توضیحات کلاس
کلاس بدنسازی حرفهای در پاورفیت با هدف کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام طراحی شده است. این کلاس ترکیبی از تمرینات قدرتی پیشرفته، تکنیکهای صحیح اجرا و برنامهریزی تخصصی است که توسط مربیان باتجربه و دارای مدرک بینالمللی هدایت میشود.
در این کلاس شما با جدیدترین دستگاههای بدنسازی آشنا شده و تکنیکهای صحیح اجرای حرکات را فرا خواهید گرفت. برنامه تمرینی به صورت شخصیسازی شده طراحی شده و پیشرفت شما به طور مستمر پیگیری میشود.
تمرینات قدرتی
افزایش قدرت و حجم عضلانی با تمرینات اصولی
نظارت حرفهای
هدایت و نظارت مستمر توسط مربیان متخصص
پیگیری پیشرفت
ثبت و تحلیل مستمر پیشرفت تمرینی
جامعه ورزشی
عضویت در جامعهای از افراد هدفمند
برنامه زمانی
| روز | ساعت | مربی | ظرفیت | وضعیت |
|---|---|---|---|---|
| شنبه | ۱۷:۰۰ - ۱۸:۰۰ | امیر محمدی | ۱۵ نفر | ۵ جای خالی |
| دوشنبه | ۱۷:۰۰ - ۱۸:۰۰ | امیر محمدی | ۱۵ نفر | ۳ جای خالی |
| چهارشنبه | ۱۷:۰۰ - ۱۸:۰۰ | امیر محمدی | ۱۵ نفر | تکمیل |
مربی کلاس
امیر محمدی
مربی بدنسازی
۱۰ سال تجربه تخصصی در زمینه بدنسازی و فیتنس
تجهیزات مورد استفاده
دمبلهای Olympic
دمبلهای استاندارد تا ۵۰ کیلوگرم
هالتر و صفحه
ست کامل هالتر Olympic با صفحات
دستگاههای بدنسازی
دستگاههای حرفهای Life Fitness
تجهیزات کاردیو
تردمیل، الپتیکال و دوچرخه ثابت
نظرات شرکتکنندگان
علی رضایی
کلاس فوقالعادهای هست. مربی امیر محمدی واقعاً حرفهای و دلسوز هستند. در مدت ۳ ماه پیشرفت قابل توجهی داشتم. محیط باشگاه هم بسیار تمیز و مجهز است.
سارا محمدی
به عنوان یک خانم که تازه کارم رو شروع کردم، فضای بسیار امن و مناسبی داره. مربیها توجه زیادی به تکنیک صحیح دارن و همیشه حاضر به کمک هستن.
رضا حسینی
برنامه تمرینی کاملاً شخصیسازی شده و مربی دائماً پیشرفت من رو پیگیری میکنه. در ۲ ماه ۸ کیلوگرم افزایش وزن سالم داشتم.